Pilates

Cours animé par Clara GONAC'H

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce, basé sur la concentration et les mouvements lents qui permettent de travailler les muscles profonds. Réputé déstressant et bénéfique sur le plan articulaire, il convient bien aux personnes peu sportives, ou convalescentes ou pour tous ceux qui prennent de l'âge et qui veulent conserver une activité physique

Loin des traditionnels abdos-fessiers à un rythme effréné, le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, basé sur des techniques de respirations et de postures, c'est la petite gym douce qui monte...

 


Lundi : 12h15 - 13h15    

Tarifs : Adhésion RCJ + 149 euros pour la saison 2017/2018

Reprise des cours le lundi 11 septembre 2017, les nouveaux pourront effectuer un cours d'essai ce jour, nous vous recommandons de valider votre inscription à la fin du cours d'essai, le nombre de place étant limité, les anciens adhérents  inscrits à la saison précédentes pourront se ré-inscrire dès le lundi 4 septembre 2017.

 

 

 

 

 

         

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